Auf dem Vorderrhein

Dreitägige Kanukurse auf dem Vorderrhein

Kanukurs für EinsteigerInnen

Sie paddeln auf dem Vorderrhein und geniessen ein Wochenende in der Rheinschlucht. Auf dem idyllischen Bergsee in Laax machen Sie die ersten Paddelschläge und erlernen die Grundlagen dieses spannenden Sports. Am folgenden Tag wenden Sie das Gelernte auf leichter Strömung an und erleben den Fluss hautnah. Danach paddeln Sie auf einer ersten Flussfahrt durch Wellen und um Kurven den Fluss hinunter. Dieser Kurse eignet sich für Tandem und Solo Kanadier.

Nach diesem Kurs können Sie unter fachkundiger Anleitung im Kanuclub oder mit anderen Paddlern zusammen einfache Flussfahrten unternehmen.


Programm:

1. Tag Begrüssung, Kursbesprechung, Materialausgabe, Paddeltechnik und Schulung auf dem See
2. Tag Paddeln und Schulung auf dem Fluss
3. Tag Schulung und Flussfahrt, Kursabschluss

Kursinhalte:

  • Ausrüstung kennenlernen, richtig und gesund benutzen
  • Sicher ins Boot ein- und aussteigen
  • Sitzpositionen, Beweglichkeit, Bootsführung und kanten
  • Steuerschläge
  • vorwärts paddeln, den Fluss überqueren, sich drehen und orientieren
  • Strömung erkennen und nutzen, einfache Kehrwasser ein- und ausfahren
  • schwimmen im Fluss und einfache Rettung mit dem Wurfsack
  • Kommunkation auf dem Fluss
  • Gefahren und sichere Routen erkennen

 

Kanukurs Aufbau

Sie paddeln auf dem Vorderrhein und geniessen ein Wochenende in der Rheinschlucht. Auf dem idyllischen Bergsee in Laax vertiefen Sie die Paddeltechnik und erlernen neue Elemente. Am folgenden Tag wenden Sie das Gelernte auf leichter Strömung an und erleben den Fluss hautnah. Danach paddeln Sie auf einer Flussfahrt durch Wellen und um Kurven den Fluss hinunter. Dieser Kurse eignet sich für Tandem und Solo Kanadier.

Nach diesem Kurs können Sie im Kanuclub oder mit anderen Paddlern zusammen Flussfahrten unternehmen.

Programm:

1. Tag: Begrüssung, Ausrüsten, Paddeltechnik auf dem See oder in leichter Strömung
2. Tag: Paddeln und Schulung auf dem Fluss
3. Tag: Paddeln und Schulung auf dem Fluss und Flussfahrt, Kursabschluss

Kursinhalte:

  • Verbindung von Paddler und Boot, nutzen der Bootsform im Wasser
  • vorwärts paddeln, den Fluss überqueren, sich drehen und orientieren
  • Steuer- und Stützschläge
  • Strömung erkennen und nutzen, Kehrwasser ein- und ausfahren
  • Flussschwimmen, Selbstrettung und Rettung mit dem Wurfsack
  • Kommunikation auf dem Fluss
  • Gefahren erkennen und sichere Routen fahren
  • sicher in der Gruppe auf dem Fluss unterwegs

 

Kanukurs Fortgeschrittene

Sie paddeln auf dem Vorderrhein und geniessen ein Wochenende in der Rheinschlucht. Auf dem Fluss entdecken und integrieren Sie neue Elemente beim Paddeln. Sie fahren voraus, gewinnen an Übersicht und sind mit dem Wasser unterwegs. Wir stoppen an spannenden Stellen, surfen und spielen mit den Wellen und kleinen Walzen. Wie die schnell die Zeit vergeht...

Nach diesem Kurs können Sie im Kanuclub oder mit anderen Paddlern zusammen Flussfahrten unternehmen.


Programm:

1. Tag: Begrüssung, Kursbesprechnung, Materialcheck, Standortbestimmung Paddeltechnik und Paddeln und Schulung auf dem Fluss
2. Tag: Paddeln und Schulung auf dem Fluss
3. Tag: Paddeln und Schulung auf dem Fluss und Flussfahrt, Kursabschluss

Kursinhalte:

  • Zieh- und Steuerschläge, Druck suchen
  • kleine, schnelle Kehrwasser befahren, Technik und Timing
  • Wellen und Walzen nutzen, surfen
  • Prall- und Presswasser befahren
  • Orientierung und Kommunikation auf dem Fluss
  • Strömungslehre, Wasser lesen, Fahrtaktik, Gefahren erkennen
  • Selbstrettung, Materialbergung
  • Ökonomie, Ruhe, Präzision aller Bewegungen erhöhen
  • selbständig in der Gruppe auf dem Fluss unterwegs

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